Dilatadores vaginales en el posparto: cuándo se usan y cómo elegirlos

Respuesta corta: los dilatadores vaginales son conos o cilindros de silicona de tamaños progresivos. Se usan para que el tejido y la musculatura vuelvan a tolerar la penetración sin dolor, y en el posparto se indican sobre todo cuando hay dolor por una cicatriz, relaciones dolorosas o un suelo pélvico demasiado tenso.

No son un producto de entrenamiento de fuerza ni un juguete: son una herramienta de desensibilización gradual, y funcionan mejor con la pauta de una fisioterapeuta de suelo pélvico.

Cuándo se recomiendan tras el parto

Dolor en la entrada vaginal en las relaciones semanas o meses después del parto.

Cicatriz de episiotomía o desgarro tirante o sensible al tacto, una vez bien curada.

Hipertonía del suelo pélvico: musculatura que no se relaja y reacciona apretando ante el contacto.

Miedo o anticipación del dolor tras un parto difícil, que hace que el cuerpo se proteja contrayendo.

Cómo se usan

Se empieza por el tamaño más pequeño, en un momento tranquilo, tumbada y con abundante lubricante de base agua. Se introduce lentamente mientras respiras con calma, se deja unos minutos y se retira.

Solo se pasa al siguiente tamaño cuando el anterior entra sin dolor y sin tensión. La progresión puede durar semanas, y está bien.

Si hay dolor intenso, sangrado o no consigues avanzar, para y consulta.

Qué mirar antes de comprar

Silicona de grado médico, sin ftalatos, y superficie lisa y fácil de limpiar.

Varios tamaños con saltos pequeños entre uno y otro; empezar por uno demasiado grande es contraproducente.

Base o mango que permita sujetarlo y retirarlo con facilidad.

Marcas que se presenten como producto sanitario o de rehabilitación, con instrucciones claras. Desconfía de sets genéricos cuyas fichas parecen de juguete sexual y no explican su uso terapéutico.

Cuándo no usarlos

Antes de la revisión posparto o con puntos sin cicatrizar, con infección, o si hay sangrado sin explicar. Tampoco como sustituto de una valoración si el dolor es intenso o persistente.